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產(chǎn)品簡介
健身器材生產(chǎn)批發(fā)鐘擺深蹲訓(xùn)練器
健身器材生產(chǎn)批發(fā)鐘擺深蹲訓(xùn)練器
產(chǎn)品價格：￥1900
上架日期：2021-05-22 09:57:47
產(chǎn)地：山東省德州市寧津縣三嶺大街
發(fā)貨地：山東省德州市寧津縣三嶺大街
供應(yīng)數(shù)量：不限
最少起訂：1臺
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詳細(xì)說明
    深蹲主要鍛煉股四頭肌、臀大肌，我一般都先熱身，慢跑、單車半個小時，然后上肢、最后下肢，重量的話，找到你能蹲起的十次重量，分3組，一組重量10次，休息30S；第二組，3/4重量，10次；第三組1/2重量10次/另外，蹲起是很危險的動作，建議你先從器械煉器，像坐式蹬腿器、史密斯，非要做杠鈴的話，一定找個人保護(hù)
    健身要循序漸進(jìn)、安全重要，加油?。?br />
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