【功 能】增強(qiáng)上肢肌肉力量;發(fā)展關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)的柔韌性。
【使用方法】A兩人分別站在轉(zhuǎn)輪兩側(cè)面對(duì)轉(zhuǎn)盤,用相反方向力量推動(dòng)轉(zhuǎn)輪,以互相較力的方式鍛煉上臂部肌肉,B一人在轉(zhuǎn)輪一側(cè)用力轉(zhuǎn)動(dòng)輪邊緣,增強(qiáng)上肌臂力。
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