首先 這個器械叫龍門架 主要動作為大飛鳥 鍛煉胸肌的寬度 讓視覺效果更加飽滿 但對胸肌力量和厚度無明顯改觀 將手把換成曲桿 粗繩等 可進行胸前下拉等動作(其他一些偏門動作看使用者自行掌握) 主練肱三頭肌 作為杠鈴臂屈伸和雙杠臂屈伸的輔助 對肱三頭肌的形態(tài)進行雕琢 肌肉訓練最好的永遠是自由負重 所以這種器械無法成為主要內容 一般放在訓練最后使用
浙公網(wǎng)安備 33010802004772號 ICP:浙B2-20080178-5 Copyright 2011 工控信息網(wǎng) All Rights Reserved 杭州濱興科技股份有限公司(股票代碼:839880) 熱線:0571-87774297 傳真:0571-87774298