木糖醇的作用與功效

對(duì)口腔的作用

• 預(yù)防齲齒：木糖醇對(duì)唾液分泌有促進(jìn)作用，可增大唾液和齲齒斑點(diǎn)處堿性氨基酸和氨濃度，有助于清潔口腔和牙齒，減少牙菌斑的形成。同時(shí)，它不容易被口腔細(xì)菌代謝，從而減少了產(chǎn)生酸性物質(zhì)的可能性，進(jìn)而降低了蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)46。
• 清新口氣：木糖醇是從植物原料中提取的一種天然甜味劑，有清新口氣的作用6。

對(duì)能量代謝的作用

• 補(bǔ)充能量：作為糖的替代品，木糖醇能為人體提供能量，維持生命活動(dòng)。它進(jìn)入人體以后可以不經(jīng)過胰島進(jìn)行代謝，也能促進(jìn)肝糖元合成，為人體細(xì)胞提供能量25。
• 改善糖代謝：相比于蔗糖和其他天然糖分，木糖醇的血糖指數(shù)較低，即其攝入后對(duì)血糖的影響相對(duì)較小。這使得木糖醇成為糖尿病患者和需要控制血糖水平的人們的選擇。糖尿病人食用以后能穩(wěn)定血糖也能減少多食、多飲以及多尿癥狀的發(fā)生45。

對(duì)肝臟的作用

• 預(yù)防脂肪肝：木糖醇被人體吸收以后能促進(jìn)肝糖元合成，可以穩(wěn)定血糖也能提高人類的肝功能，防止脂肪在肝臟堆積，能預(yù)防脂肪肝和乙型肝炎5。
• 改善肝功能：人們患慢性肝炎和肝硬化后，多吃一些木糖醇對(duì)病情恢復(fù)大有好處5。

對(duì)腸道的作用

適量攝入木糖醇可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于改善情況2。

對(duì)的作用

木糖醇能給人體提供必要的能量，有助于補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體6。